如何杜絕呼吸臟空氣，正州有妙招

衣、食、住、行、育、樂為人生六大需求，人們渴望擁有潔凈的生活環(huán)境，想要有清新的空氣品質(zhì)，需從生活的點(diǎn)滴做起。

空氣污染是邁向現(xiàn)代工業(yè)化國家過程中無法杜絕的，是嚴(yán)重且棘手的環(huán)保問題，它將引起病患和死亡，歷史古蹟與儀器設(shè)備因空氣污染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化的野生動(dòng)植物亦因此瀕臨絕種的邊緣。

空氣污染對人體主要的攻擊目標(biāo)為呼吸管道，它會(huì)嚴(yán)重破壞鼻腔、咽喉和肺臟內(nèi)的上皮細(xì)胞，造成各式各樣呼吸病變，有研究指出空氣污染對於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直接影響，甚至?xí)l(fā)細(xì)胞核內(nèi)ＤＮＡ突變，對於呼吸管道癌、食道癌具有助長作用，也會(huì)造成胎兒畸形或死亡；某些懸浮微粒還會(huì)抑制吞噬功能與抗體等的產(chǎn)生，使人類的健康系統(tǒng)功能減弱，導(dǎo)致病患叢生，并使病癥復(fù)雜化。

杜絕呼吸臟空氣的建議作法如下：

一、在交通擁擠、空氣渾濁之處，腳踏車與機(jī)車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠(yuǎn)離老煙槍，因?yàn)橄銦熓鞘覂?nèi)空氣污染中主要禍源，兒童及孕婦更將深受其受害。

三、減少使用化學(xué)合成產(chǎn)品或化學(xué)物質(zhì)處理過的家具。

四、增加居住環(huán)境的良好通風(fēng)設(shè)施，尤其在使用強(qiáng)力膠、立可白、油畫油墨、油漆、指甲油清潔劑等有機(jī)溶劑時(shí)，應(yīng)特別注意空氣的流通。

五、室內(nèi)綠化可去除有毒氣體，為良好的 空氣清凈機(jī) ，綠化更具有隔音、消塵、降溫等功能。若你在辦公室中容易感到疲倦、眼睛刺痛、鼻塞喉痛，甚至?xí)r常腦疼，那可能即患了「辦公室病患癥候群」，綠色植物就是通用的解決方案。

六、采用室內(nèi)自然空氣清凈法，即學(xué)學(xué)老祖宗以自然藥草或乾燥花朵制成芳香劑，或水煮幾片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁香等，均可使室內(nèi)空氣自然且快速芬芳。

總之，采用自然的生活方式是所有人向往的，平時(shí)多注意居家通風(fēng)，注意飲食，注意不過多使用化學(xué)產(chǎn)品；出行時(shí)多采用防護(hù)中罩，多到綠化好的公園去散心；這些都是行之實(shí)用的方法。